Simply World Music At Its Best Lifestyle soy whey protein เลือกอะไร ระหว่างเวย์ กับ ถั่วเหลือง

soy whey protein เลือกอะไร ระหว่างเวย์ กับ ถั่วเหลือง

soy whey protein เลือกอะไร ระหว่างเวย์ กับ ถั่วเหลือง post thumbnail image

ว่าด้วยเรื่องของ โปรตีน สารอาหารที่ร่างกายของเราต้อง เราสามารถได้รับโปรตีนจากการทานอาหารต่างๆ เช่น ไข่ไก่ เนื้อสัตว์ ธัญพืช ถั่วเหลือง ฯลฯ ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีนมากมายแต่ที่ได้รับความนิยม คือ soy whey protein หรือ เวย์ โปรตีนและโปรตีนจากถั่วเหลือ 

เวย์ โปรตีน 

Whey Protein หรือเวย์ โปรตีน เป็นโปรตีนจากนมวัว สกัดมาจากน้ำนมของวัว โดยนำนมวัวที่คัดแยกออกมาจากกระบวนการทำเนยแข็ง จากนั้นนำมาสกัดเอาส่วนที่เป็นไขมันและคาร์โบไฮเดรตออก เหลือทิ้งไว้เพียงโปรตีนที่มีความบริสุทธิ์และมีความเข้มข้นสูง หลังจากนั้นจึงนำเข้ากระบวนการทำให้แห้ง เพื่อให้เวย์ โปรตีนอยู่ในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแบบผง ชมดื่ม คนที่ชอบออกกำลังกายนิยมรับประทานเวย์ โปรตีนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 

โปรตีนถั่วเหลือง 

Soy Protein   

โปรตีนจากถั่วเหลือง คือ โปรตีนที่สกัดมาจากถั่วเหลือ ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็นหลายชนิดที่ร่างกายต้องการ มีประโยชน์หลายด้านทางเลือกหนึ่งของคนรักสุขภาพ ประโยชน์หลากหลายไม่แตกต่างไปจากเวย์ โปรตีน โปรตีนถั่วเหลือแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ โปรตีนถั่วเหลือเข้มข้นและ โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลต หากเป็นโปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้นจะมีปริมาณโปรตีน 70% เกิดจากการนำเอาถั่วเหลืองมานึ่ง บดละเอียด กรองแยกกากและน้ำออก ถ้าต้องการทำให้อยู่ในรูปแบบผง ต้องผ่านกระบวนการทำแห้งต่อไป สำหรับโปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลต จะมีปริมาณโปรตีนที่เข้มข้นกว่า โดยมีมากถึง 90% ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้เลยทันที 

soy whey protein เลือกอะไร 

จากที่เราได้กล่าวมาในข้างต้น คุณคงเห็นแล้วใช่หรือไม่ว่า เวย์ โปรตีนกับโปรตีนจากถั่วเหลือแตกต่างกันอย่างไร แม้ทั้งคู่จะมีกี่มาต่างกัน เวย์ โปรตีนมาจากนมวัว ส่วนซอย โปรตีนสกัดมาจากถั่วเหลือง แต่ทั้งคู่กับมีประโยชน์พอๆ กันแทบไม่แตกต่างกันเลย มีส่วนช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ กระตุ้นระบบเผาผลาญ ระบบขับถ่าย แถมยังบำรุงผิวพรรณด้วย แต่ถ้าหากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมวัว ไม่แนะนำเวย์ โปรตีน ควรทานโปรตีนจากถั่วเหลือทดแทน รวมถึงคนที่ทานเจ ทานมังสวิรัติ ก็สามารถทานโปรตีนจากถั่วเหลืองด้วย 

soy whey protein ในเรื่องรสชาติ เวย์ โปรตีนจะมีความเป็นถั่วน้อยกว่ารสชาติเป็นครีมมี่ นุ่ม ละมุน ในขณะที่โปรตีนจากถั่วเหลืองจะมีความเป็นถั่วมาก มีความกระด้างกว่า อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม โปรตีนจากถั่วเหลืองหลายยี่ห้อ มีการปรับปรุงรสชาติให้ดีขึ้น กลมกล่อมมากขึ้นทำให้มีรสชาติดี ตอบสนองความต้องการของคนรักสุขภาพที่ไม่อยากหักดิบทานอะไรที่ไม่เป็นมิตรต่อความรู้สึก อีกอย่างอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลือบางยี่ห้อ ยังมีการใช้สารทดแทนน้ำตาลที่ไม่อ้วน จึงทำให้รสชาติอร่อย หอมหวาน แถมยังดีต่อสุขภาพด้วย

Related Post

สมัครงานเชียงใหม่

4 ทริกเตรียมตัว สมัครงานเชียงใหม่ ให้ได้งานโดนใจ4 ทริกเตรียมตัว สมัครงานเชียงใหม่ ให้ได้งานโดนใจ

ในยุคนี้รูปแบบของการสมัครงานสะดวกสบายกว่าเมื่อก่อน อย่างเมื่อคุณต้องการจะสมัครงานเชียงใหม่ให้ได้งานโดนใจก็สามารถที่จะฝากใบสมัครไว้กับเว็บไซต์รับสมัครงานได้เลยหรือส่งตรงถึงบริษัทที่คุณสนใจตอบ คำถามคือจะต้องเตรียมตัวและเตรียมข้อมูลที่ใช้ในการส่งใบสมัครอย่างไรให้ได้งานโดนใจ วันนี้เรามี 4 ทริกเตรียมตัวในการสมัครงานที่จังหวัดเชียงใหม่จะเป็นตัวช่วยให้คุณได้งานที่ทั้งโดนใจและได้เงินเดือนตามที่ต้องการ  4 ทริกเตรียมตัวในการสมัครงานเชียงใหม่  ตอบคำถามตัวเองให้ชัดว่ารู้จักองค์กรที่สนใจอยากทำงานดีแล้วหรือยัง   เพื่อให้มั่นใจว่าเมื่อสมัครและได้มีโอกาสสัมภาษณ์ไปจนถึงร่วมงานแล้วจะไม่ผิดหวัง เป็นไปตามที่ตั้งใจไวแต่แรก อย่างวัฒนธรรมขององค์กร รูปแบบของการทำงาน   เลือกตำแหน่งที่ถูกใจและต้องการจะทำจริง ๆ   เพื่อใช้ในการกรอกข้อมูลในการสมัครงานเชียงใหม่ทำให้คุณได้งานที่ตรงใจ สิ่งสำคัญจะต้องไม่คิดว่าลงสมัครเผื่อไว้หลาย ๆ แห่งเพราะนอกจากทำให้ตนเองไม่รู้ถึงความต้องการที่แท้จริงแล้วยังเป็นการตัดโอกาสคนอื่นอีกด้วย  ทำเลที่ตั้งสถานที่ทำงานเป็นเรื่องสำคัญ   ก่อนจะสมัครงานเชียงใหม่ต้องรู้ว่าสถานที่ทำงานอยู่ตรงไหนโดยเฉพาะบริษัทที่มีหลายสาขา เพื่อเลือกทำงานในตำแหน่งที่สะดวกต่อการเดินทางด้วยเพราะเชื่อว่าคุณไม่ต้องการเปลี่ยนงานบ่อย ๆ อย่างแน่นอน การเดินทางจึงเป็นเรื่องสำคัญทำให้คุณทำงานได้ในระยะยาวได้โดยไม่ต้องรู้สึกเหนื่อยกับการเดินทางมากจนเกินไป  เรซูเมต้องพร้อมในการสมัครงานเชียงใหม่   เพราะเป็นเหมือนหน้าตาและประวัติด้านการทำงานของคุณ ซึ่งจะเป็นด่านแรกทำให้ผู้ว่าจ้างได้ทำความรู้จักและพิจารณาว่าคุณสมบัติของคุณตรงตามที่ต้องการหรือไม่ หากเข้าใจง่าย ๆ

อุปกรณ์ ตกแต่ง คริสต์มาส

คริสต์มาสต์ทั้งที เราต้องมีอะไรบ้าง  คริสต์มาสต์ทั้งที เราต้องมีอะไรบ้าง  

วันที่ 25 ของธันวาคมในทุก ๆ ปีนั้นเชื่อได้ว่าไม่มีใครไม่รู้จักกับเทศกาลนี้อย่างแน่นอน เพราะว่า เทศกาลคริสต์มาสนั้นเป็นอีกหนึ่งในเทศกาลงที่มีการเฉลิมฉลองทั่วโลกอย่างมาก และ ที่สำคัญนั้นเทศกาลนี้นั้นมักจะมาพร้อมกับการจัดงานเทศกาลในพื้นที่ต่าง ๆโดยแต่ละพื้นที่เองนั้นก็จะมีการจัดงานเทศกาล งานฉลอง ซึ่งก็จะมีเครื่องประดับ เครื่องตกแต่งมากมายเลยทีเดียวดังนั้นเรามาลองดูกันดีกว่าอุปกรณ์ ตกแต่ง คริสต์มาส ถ้าหากว่าเรานั้นจะจัดเองนั้นเราจะต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้างที่สำคัญในการจัดงาน   ต้นคริสมาสต์   แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก สำหรับงานเทศกาลนี้ จะขาดไม่ได้เลยนั้นคือ ต้นคริสมาสต์ ซึ่งปัจจุบันนั้นมีขนาดของต้นคริสมาสต์ที่หลากหลายอย่างมาก ไม่ว่าจะตั้งแต่ขนาดเล็ก ไปจนถึงขนาดกลาง ไปจนถึงขนาดใหญ่ด้วยเช่นกัน  ซึ่งความสำคัญของต้นคริสมาสต์นั้นมีความสำคัญอย่างมาก เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งในสิ่งที่จุดเด่นของ งานคริสมาสต์เลยก็ว่าได้ ดังนั้นต้นคริสมาต์ในงานนั้นเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะต้องมีภายในงานฉลองอย่างแน่นอน   แสงไฟประดับต้นคริสมาสต์  

โรงงานเฟอร์นิเจอร์บิ้วอิน

โรงงานเฟอร์นิเจอร์บิ้วอิน แนะนำวิธีทำให้บ้านเย็นอย่างง่ายๆ ด้วยตนเองโรงงานเฟอร์นิเจอร์บิ้วอิน แนะนำวิธีทำให้บ้านเย็นอย่างง่ายๆ ด้วยตนเอง

บทความนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีทำให้บ้านเย็นอย่างง่ายๆ ด้วยตนเองกัน ว่าวิธีทำให้บ้านเย็นอย่างง่ายๆ ด้วยตนเองจะมีวิธีการใดที่น่าสนใจบ้าง และจะยากง่ายมากน้อยเพียงใดนั้น ต้องตามมาหาคำตอบนั้นพร้อมๆ กันที่บทความด้านล่างนี้เลย กับบทความโรงงานเฟอร์นิเจอร์บิ้วอินที่มีคุณภาพและราคาส่งถูก แนะนำวิธีทำให้บ้านเย็นอย่างง่ายๆ ด้วยตนเองนั่นเอง โรงงานเฟอร์นิเจอร์บิ้วอิน แนะนำวิธีทำให้บ้านเย็นอย่างง่ายๆ ด้วยตนเอง วิธีทำให้บ้านเย็นอย่างง่ายๆ ด้วยตนเอง : ทำผนังให้เย็น ถ้าเป็นบ้านใหม่ ไม่ยุ่งยากเลยสามารถทำวิธีนี้ได้ไม่ยุ่งยากเลย โดยติดตั้งตัวหนังกันความร้อนชนิดต่างๆ ตั้งแต่ตอนก่อสร้างบ้านหรือตอนติดตั้งผนังของตัวบ้านได้ แต่ถ้าเป็นบ้านเก่า ทาวน์เฮาส์ อาจจะไม่ต้องทำอะไร เพราะผนังตัวบ้านด้านซ้ายและขวาติดกับเพื่อนบ้าน ยกเว้นบ้านหัวมุมอาจจะมีผนังฝั่งหนึ่งที่เจอกับแสงแดดบ้าง วิธีทำให้บ้านเย็นอย่างง่ายๆ ด้วยตนเอง : ติดม่าน-ติดต้นไม้ให้หน้าต่าง